秋季硕果累累，也是“秋冬养阴”的开始。去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节。秋季气温下降，空气变得干燥，食补养生重点就是“养阴润燥”，因时而食，让我们一起来看看秋季食补该怎么吃吧。

中国气象局气象宣传与科普中心（中国气象报社）出品

策划/制作：郭曼如

审核：胡亚 张明禄 颜昕

审读：邵俊年

参考来源：健康时报、《活到百岁的四季食养》、人民网、CCTV生活圈等